FlowWalks
Ontdek de kracht van Flow Walks!
Wat is Flow Walks?
Flow Walks is een combinatie van wandelen in de natuur met elementen uit mindfulness, yoga, ademhaling, meditatie en ontspanningstechnieken. In een rustig tempo leer je weer contact te maken met je lichaam, je zintuigen en het hier en nu.
Voor wie is het?
- als je behoefte hebt aan rust en ontspanning
- stress wil verminderen
- tijd wil maken voor jezelf
- het fijn vind om buiten te zijn in de natuur
Wat doet het met je?
- je hoofd wordt rustiger
- je lichaam ontspant
- je voelt je meer in balans
- je leert beter luisteren naar jezelf
- je ervaart meer energie en focus
Wat kun je verwachten?
Een wandeling van ongeveer 60 minuten met:
- korte oefeningen onderweg
- aandacht voor ademhaling
- meditatie-, gespreks- of visualisatie opdrachtjes
- ruimte voor stilte en reflectie
Aanmelden of meer info?
Wanneer? Flow Walks vind plaats vanaf september 2025 op maandagavond van 19.30-20.30u
Locatie? Trefpunt Waranda Park Restaurant, de Kluis 2, Helmond
Eerste Deelname is geheel vrij met een GRATIS Proefles!!
Wil je er dan een vervolg aan geven, kun je door middel van een 10-ritten kaart van € 55, welke een jaar geldig is, aansluiten wanneer je wil. Daarbij dien je vooraf aan een avond, wel in de Flow Walks Whatsapp groep aan te geven of je er die avond bij bent.
Marinda van Lierop en Chantal Meulendijks verzorgen samen Flow Walks, vanuit de behoefte van verbinding en met het oog op mentale en fysieke gezondheid.
Aanmelden voor de GRATIS Proefles kan via de Whatsapp.
Chantal 06 – 509 63 630
Marinda 06 – 542 33 144