Flow Walks
Ontdek de kracht van Flow Walks!
Wat is Flow Walks?
Flow Walks is een combinatie van wandelen in de natuur met elementen uit mindfulness, yoga, ademhaling, meditatie en ontspanningstechnieken. In een rustig tempo leer je weer contact te maken met je lichaam, je zintuigen en het hier en nu.
Voor wie is het?
- als je behoefte hebt aan rust en ontspanning
- stress wil verminderen
- tijd wil maken voor jezelf
- het fijn vind om buiten te zijn in de natuur
Wat doet het met je?
- je hoofd wordt rustiger
- je lichaam ontspant
- je voelt je meer in balans
- je leert beter luisteren naar jezelf
- je ervaart meer energie en focus
Wat kun je verwachten?
Een wandeling van ongeveer 60 minuten met:
- korte oefeningen onderweg
- aandacht voor ademhaling
- meditatie-, gespreks- of visualisatie opdrachtjes
- ruimte voor stilte en reflectie
Aanmelden of meer info?
Wanneer? Flow Walks vindt plaats vanaf september 2025 op maandagavond van 19.30 – 20.30 uur.
Locatie? Trefpunt Waranda Park Restaurant, De Kluis 2, Helmond
Stap in de Flow
Ontdek de kracht van wandelen in verbinding
Gun jezelf een moment van rust, ruimte en herverbinding met jezelf tijdens een Flow Walk. Voor slechts € 10 per keer loop je mee en ervaar je wat het met je doet om bewust te vertragen, te ademen en te bewegen in de natuur.
Geef jezelf Flow en voel het verschil
Wil je vaker meedoen aan de Flow Walks en jezelf écht deze ontspannende routine gunnen?
Kies dan voor de 10-rittenkaart speciaal voor wie verlangt naar meer rust, beweging en verbinding.
• Je betaalt voor je eerste 10-rittenkaart € 99
• Daarna betaal je slechts € 88 per 10-rittenkaart
En dat is nog niet alles…
Bij je eerste rittenkaart ontvang je een exclusieve ademtool t.w.v. € 24,95. Deze krachtige tool ondersteunt je tijdens elke wandeling om dieper in je flow te zakken. Je gebruikt hem ook thuis of onderweg ideaal om op elk moment terug te keren naar rust, ontspanning en helderheid.
De Flow Walks vinden plaats onder begeleiding van een ervaren coach en therapeut, waardoor je niet alleen ontspant, maar ook bewust mag groeien op jouw tempo, in jouw ruimte.
✔️ 10 wandelingen binnen 6 maanden
✔️ Flexibel instappen ~ je geeft via de Flow Walks WhatsApp-groep aan wanneer je meeloopt
✔️ Inclusief ademtool bij je eerste kaart ~ voor dagelijks gebruik en diepe ontspanning
Marinda van Lierop en Chantal Meulendijks verzorgen samen Flow Walks, vanuit de behoefte van verbinding en met het oog op mentale en fysieke gezondheid.
Aanmelden voor de Flow Walk kan via de Whatsapp.
Chantal 06 – 509 63 630
Marinda 06 – 542 33 144